5 วิธีเลิกเหล้าให้ได้ผลด้วยแนวทางง่ายๆที่คุณก็ทำเป็น%%

[Chigaru]

     วิธีเลิกเหล้า5 วิธีเลิกเหล้าให้เห็นผลด้วยแนวทางกล้วยๆที่คุณก็ทำเป็น

     หลายคนมีเหตุผลในการดื่มเหล้า ดังเช่น ดื่มเพื่อเข้าสังคม กินเหล้าเพื่อการคุยกันงาน กินเหล้าเพื่อการพบปะผ่อนคลายจากความตึงเครียด เป็นต้น แต่นอกจากเหตุผลพวกนี้ การดื่มเหล้าทุกวันจะส่งผลต่อสุขภาพเกี่ยวกับร่างกายในระยะยาว เป็นต้นว่า เป็นโรคโรคตับแข็ง จำอะไรไม่ค่อยได้ มีผลต่อสมองรวมทั้งระบบประสาทมีอาการชะตามปลายมือปลายเท้า สูญเสียการทรงตัว ไม่สนใจครอบครัวหรือสิ่งรอบตัว สงสัยว่าจะมีคนมาทำร้ายส่งผลต่อระบบทางเดินอาหารรวมทั้งตับ ระบบหัวใจและก็หลอดเลือด ระบบขับถ่ายและก็อวัยวะสืบพันธุ์แล้วก็ เมื่อดื่มเหล้าในจำนวนมากจะไร้สติและก็ลงมือกระทำในสิ่งที่ไม่สมควร รวมทั้งเป็นเลิศในสาเหตุของความร้ายแรงด้านในครอบครัวด้วยดังนั้นวิธีเลิกเหล้า จะช่วยให้ครอบครัวกลับมาสมบูรณ์แบบเยอะขึ้นเรื่อยๆ มีสติสัมปชัญญะ ลดความรุนแรงสุขภาพจะแข็งแรงขึ้น ไปดูกันเลยดีกว่าว่า วิธีเลิกเหล้าทำเป็นอย่างไรบ้าง



คลิ๊กหาเราได้ที่เว็บไซต์ วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s

     1.ตั้งเป้าหมายสำหรับเพื่อการเลิกเหล้า

     ยกตัวอย่างเช่น อยากเลิกเหล้าเพื่อลูก อยากเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับครอบครัว หันกลับมาดูแลสุขภาพทางกายของตนเอง มีแรงดลใจสำหรับเพื่อการเลิกเหล้าเพื่อเป็นแบบอย่างให้กับคนอื่น เป็นต้น หากคุณตั้งเป้าหมายใหม่ที่แจ้งชัดก็จะทำให้เกิดกำลังใจในการเลิกเหล้าได้จริงๆ

     2.มีความตั้งใจจริง

     จำต้องเข้าใจก่อนว่าเหล้ามีโทษต่อร่างกายรวมทั้งมีผลเสียต่อคนภายในครอบครัวมากมายแค่ไหน ความมุ่งมั่นนี้จะทำให้คุณมีเหตุผลให้กับตัวเองในการเลิกเหล้าได้โดยไม่มีข้อแม้

     3.ค่อยๆลดปริมาณในการดื่มลง

     ในช่วงแรกที่คุณยังไม่อาจจะเลิกเหล้าได้ ชี้แนะว่าเบาๆลดปริมาณสำหรับการดื่ม ยกตัวอย่างเช่น ปกติแล้วดื่มเหล้าบ่อยๆทุกๆวัน บางทีก็อาจจะทดลองปรับเป็นสัปดาห์ละ 3 ครั้ง 2 ครั้ง 1 ครั้ง แล้วค่อยๆหยุดเหล้าไปสุดท้าย

     4.เปลี่ยนขนาดแก้วในการกินเหล้าให้เล็กลง

     ธรรมดาคุณใช้แก้วปกติสำหรับเพื่อการดื่มเหล้าแต่เมื่อคุณค้นพบวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายก็คือลดจำนวนสำหรับเพื่อการดื่มแล้วก็ตั้งเป้าว่าวันนี้จะดื่มเพียงแต่ 2 แก้วก็เพียงพอ แล้วก็จะค่อยๆลดจำนวนสำหรับเพื่อการดื่มลงจนเลิกเหล้าได้สุดท้าย

     5.ปรับเปลี่ยนการกระทำที่ส่งผลให้คุณกินเหล้า

     ทดลองเปลี่ยนกิจกรรมที่คุณทำ ไปทำกิจกรรมอื่นที่ประดิษฐ์มากขึ้นเรื่อยๆและก็จะก่อให้คุณมองเห็นถึงคุณประโยชน์ในตนเอง ยกตัวอย่างเช่น การเกื้อกูลสังคมเกี่ยวกับเรื่องคุ้มครองปกป้องอุบัติเหตุเมาแล้วขับ ไปออกกำลังกาย ทำบุญทำกุศล หันมาเอาใจใส่ครอบครัวมากยิ่งขึ้น แต่สำหรับผู้ใดกันที่ต้องการมีตัวช่วยเป็นวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายดายมากยิ่งขึ้นซึ่งก็คือ CU -Go ช่วยลดความอยากสุราโดยไม่ต้องพึ่งยา ช่วยลดอาการลงแดงลดอันตรายถึงชีวิตสำหรับคนที่ติดสุราหนัก นอกนั้นยังเป็นเม็ดแคปซูลทานง่ายสะดวก ช่วยฟื้นฟูสุขภาพทางร่างกาย ใช้สารสกัดที่มีงานศึกษาทำการค้นคว้าและวิจัยจากต่างประเทศรองรับ ช่วยลดความต้องการสุราก้าวหน้าขึ้น ล้างสารพิษในร่างกายรวมทั้งฟื้นฟูตับ

     ถ้าเกิดคุณกำลังหาวิธีเลิกเหล้าเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงและก็เป็นตัวอย่างให้กับคนที่อาศัยอยู่ในครอบครัว สามารถนำวิธีที่พวกเราเสนอแนะไปใช้ให้มีผลดีได้แล้วก็ที่สำคัญคือการเลือกทานอาหารเสริมเลิกเหล้าจำเป็นต้อง CU-GO ตัวช่วยดีๆที่เหมาะสำหรับคนต้องการเลิกเหล้าโดยเฉพาะอย่างยิ่ง



วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s