5 เทคนิคฝึกหัดตัวเองให้คิดบวกเป็นรู้อย่างนี้ทำนานแล้ว

[dsmol19]

เนื่องจากชีวิตไม่ใช่เรื่องง่ายในทุกวันมีปัญหาเยอะแยะเข้ามาให้ปรับปรุงความเ ค รี ย ด สะสมจากหลายๆเรื่อง

ทำให้คุณบางทีอาจเป็นคนคิดมากวิ ต ก ตื่นตระหนกแล้วก็สร้างกำแพงให้ตัวเองจนเปลี่ยนเป็นคนมองโลกในทางร้ า ย


ไปโดยไม่รู้สึกตัวในเมื่อเราทราบอย่ า งนี้แล้ว ว่าปัญหาบางอย่ า ง เราก็ไม่สามารถควบคุมได้ถ้าอย่างนั้นก็ลองเปลี่ยนแปลง

มาเป็นหญิงคิดบวกมองโลกในแง่ดีกันเลยดีกว่าเนอะ

1. อย่ ามัวแต่โทษชะตาชีวิต

จำไว้ว่าทุกๆสิ่งทุกๆอย่างทุกอย่ า งที่เกิดขึ้นล้วนแล้วแต่มีแหล่งที่มา มีเหตุรวมทั้งผลอยู่เป็นประจำถ้าหากมัวแต่โทษชะตากรรม

คุณจะไม่มีทางหาทางปรับปรุง ได้แต่หากคุณเห็นว่าปัญหาหรือปัญหาที่พบเกิดเรื่องที่เกิดจากความประมาทและไม่มีความระมัดระวัง

ของคุณเองหรือ เกิดขึ้นจากผู้อื่นคุณจะมีเหตุมีผลคิดหาทางแก้ไขไว้ประยุกต์ในคราวหน้า

2. อยู่กับตอนนี้อย่ าหนักใจกับเรื่องที่ยังไม่กำเนิด

หลายคราที่คุณชอบนอยไปกับเรื่องที่ยังไม่กำเนิด คิดวนไปวนมาว่าสิ่งที่กำลังจะกำเนิดต้องมีแต่เรื่องแย่ๆ

แม้ว่ายังไม่มีเหตุการณ์ใดใดเกิดขึ้นทั้งหมดการอยู่กับปัจจุบันนี้จึงจำเป็นต้องอย่ า งมากคุณทำปัจจุบัน


ให้ดีให้สุดกำลังแล้วผลที่ตามมาก็จะดีเอง และก็ที่สำคัญต้องมีแผนสำรองอยู่ทุกครั้ง จะได้อุ่นใจว่า

หากปัญหาขึ้นมาจะแก้กันอย่างไรได้บ้าง

3. ฝึกให้เป็นคนยื ด หยุ่นเยอะขึ้นเรื่อยๆ

อะไรที่ตึงเกินไป ไม่ใช่เรื่องดีควรจะฝึกฝนเป็นผู้ที่รู้จักให้อภัยและก็ ยื ด หยุ่นบ้างลดความมุ่งหวัง

แล้วก็เผื่อหัวใจให้เป็นบนโลกนี้ ไม่มีอะไรแน่นอนทุกอย่ า งมีความเคลื่อนไหวได้เสมอ คนที่ปรับพฤติกรรมได้

จะเป็นคนที่มีความสุขสูงที่สุด

4. หันมาดูแลตนเอง

บ่อยที่คุณมัวแต่ตั้งใจคนอื่นๆโฟกัสทุกอย่ างที่ไม่ใช่ตัวเองจนกระทั่งกำเนิดเป็นความเครียดสะสม

ลองหันมารักตนเอง ดูแลตัวเองให้เพิ่มขึ้นเรื่อยๆเริ่มจากออกกำลังกายก่อนเลย ทดลองเปลี่ยนแปลงทรงผม


เปลี่ยนแปลงสไตล์การแต่งตัว หรือบางครั้งอาจจะหางานอดิเรกทำเพิ่มเติมอย่ า งเรียนภาษาเรียนทำขนม


สิ่งพวกนี้จะก่อให้คุณรู้สึกมีความคุณค่าเพิ่มขึ้นเรื่อยๆกว่าเดิมหลายเท่าเลยล่ะ

5. ยิ้มเข้าไว้บันเทิงใจกับ เรื่องจิ๊บจ๊อยๆน้อยๆ

เป็นสุขกับเรื่องกล้วยๆๆน้อยๆได้ คือจุดกำเนิดที่ดีในการจะเป็น ผู้หญิงคิดบวกคุณจะเป็นผู้หญิง

ที่ใครๆก็อย ากอยู่ใกล้อย ากคุยด้วย เพราะคุณมีพลังบวกในชีวิตเพียงแค่เปลี่ยนความคิด

ชีวิตคุณก็แปลงในทันทีทันใด
พัฒนาตัวเอง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13232/